1、臉部—舒緩臉部因吸允、啼哭及長牙所造成的緊繃
方法：永遠的微笑
取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從寶寶前額中心用雙手拇指住往外推壓，劃出一個
微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推，劃出一個微笑狀。
2、胸部—順暢呼吸循環
方法：交叉循環
雙手放在兩側肋緣右手向上滑向寶寶右肩，復原，左手以同樣方法進行。
3、手部—曾強靈活反應、增強運動協調功能
方法1：捏擠扭轉反反復復
將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊從上臂到手腕部輕輕擠捏，然后用手指按
摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。
方法2：搓滾小棒手
雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕揉寶寶的手腕和小手，在確保手部不受傷害的
前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。
4、腹部—加強寶寶內排泄功能，有助排氣舒解便秘
方法;順時按摩
按順時針方向按摩腹部，在臍痂未脫落前不要按摩該區域。
5、腿部—增強靈活反應、增加運動協調功能
方法1：擠捏扭轉反反復復
按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。
方法2：搓滾小棒腿
雙手夾住小棒腿，上下搓滾，并輕柔寶寶的腳踝和腳掌，在確保腳踝不受傷的前
提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
6、背部—舒緩背部肌肉
方法：分分合合，上上下下
先輕輕將寶寶的身體反過來，頭部側向一邊，雙手平放背部從頸部向下按摩，然
后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。
